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  • 飲食適宜則益體
    飲食適宜則益體

    博食 就是對食品原料和酸、甜、苦、辣、鹹各類滋味都去品味食用,而不要有所偏好。

    02-28

  • 炊事要“三掌握”、“四增長”
    炊事要“三掌握”、“四增長”

    牛奶中含有大批的人體所必需的養分素,且極易被身材接收。蓬勃國度的居民從出身到老年,天天均飲用牛奶,而我國以後居民鈣的攝取量缺乏,如天天彌補300毫升牛奶,則正好缺乏逐日鈣的須要量。是以,中國人逐日應彌補300毫升牛奶,這是炊事反動的主要內容。 谷類中植物卵白、B族維生素、不飽和脂肪酸及纖維素的含...

    02-26

  • 低溫瑜伽能否須要歇息術?
  • 十指辨安康——指甲出賣了你的身材狀態
    十指辨安康——指甲出賣了你的身材狀態

    你能夠按期修剪指甲,但你上一次細心視察指甲是在甚麽時刻?因為指甲可以提醒一小我的全體安康狀態,是以你要學會辨認安康指甲的迹象,和能夠註解有安康隱患的異常迹象。

    11-22

  • 瑜素——拒做廚房“絕命毒師”
    瑜素——拒做廚房“絕命毒師”

    改造開放四十年,我們的國度飛速發展,人們的飲食早已不是只爲溫飽。科技的力氣使通俗家庭的廚房對溫度、壓力等前提也能夠易如反掌地掌控,折讓厚味變得更容易取得。“新穎原始”的瑜伽烹調準繩開端被愈來愈多的人承認和接收。癌症、腎病、心腦血管疾病、糖尿病、消化道成績、甲狀腺成績、阿爾茨海默症等愈來愈多的慢性...

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