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  • 抖一抖勝過百步走
    抖一抖勝過百步走

    假如沒事就發抖身材,能夠會令人以為有缺點,卻不知,這對身材特殊有利益,據專家講,抖一抖身材對安康和慢性病有明顯的療效。

    09-07

  • 前後擺動治腰椎病
    前後擺動治腰椎病

    一患者自得腰腿痛苦悲傷,愈來愈重了。經台灣西醫學院骨傷科研討所確診,病因是第五腰椎管狹小榨取神經而至。

    08-19

  • 根據職業特色錘煉
    根據職業特色錘煉

    剃頭員、紡織工人、交警、護士等,因為任務須要常時光站立,易得紫斑和靜脈曲張等病。從事這類任務的人,則應多做擴胸和四肢活動,加入跑步、登山、打籃球、踢足球、跳繩、踢毽子等運動,以利增進下肢血液的回流,加入跑步、登山、打籃球、踢足球、跳繩、踢毽子等運動,以利增進下肢血液 回流,改良機體血液輪回的不屈衡...

    08-18

  • 倒走健身要謹嚴
    倒走健身要謹嚴

    天天走在公園、廣場、乃至人行道上,都能看到有的人在停止倒走錘煉。聽說,這類健身方法能醫治腰背酸痛,加重骨質松散,強化股四頭肌,穩固膝關節。

    08-17

  • 安康尺度自我檢測
    安康尺度自我檢測

    體重根本穩固,1個月內體重增減不跨越4千克,跨越者爲不正常。

    08-12

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