練習肌肉的體操
小腿的活動：可站立于牆前，兩手平舉，手掌貼在牆上，腳根擡起放下，連做12次。
09-09
→
小腿的活動：可站立于牆前，兩手平舉，手掌貼在牆上，腳根擡起放下，連做12次。
09-09
→
捧腹活動合適老年人做。它不請求前提，豈論是室閨閣外，只需空氣清爽有站的處所就能夠做。
09-07
→
與機體老化相幹的疾病及基因的漸變，都與自在基的毀傷有關。
09-01
→
起首是瘦肉、禽肉、植物的內髒、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐碩的卵白質，而卵白質又是構成細胞的主要成份，組織的修補更新地彌補卵白質。
08-19
→
生物學專家指出，直接服用核酸對改良安康並沒有效處，過量服用還能夠無害。
08-18
→